仕事で疲れまくったときのリフレッシュ法

こんばんは♪
Haruです♪

仕事に疲れた時、皆さんはどうしてますか？？

わたしは正直、ここ最近やられまくってました(笑)

退職することが決まったので休みがちになった上司、話がとにかく長いエンジニアたち、仕事が出来ないのに文句だけはブーブー言う方々、ちょーナイーブな話を仲介を依頼してくる役職者たち。。。。

あげだしたらきりが無い笑

で、皆さんはどーやってリフレッシュしてますか？？

今回はわたしが実際にやったことを紹介します♪♪

1.甘いものを食べる

甘いものを食べてるとき、本当に幸せですよね♪♪

ただ、難点はわたしの場合、短時間しか効果がない。。。

気分転換にはアリです！

2.寝る

夜ぐっすり寝るとかなりスッキリしますね！

ただ、わたしにとっては疲れを緩和する、という感じでした！

3.からだを動かす

実はわたしにはこれが一番でした！

動かすといっても、ストレッチをする程度ですが、肩こり緩和にもなるし、気分転換して、もう一度仕事へ！と切換が上手く出来ました！

あと、一段落しての伸びがまた気持ちいいこと(笑)

さて、少しは参考になってると幸いです♪