豆乳の凄さ！！女性に嬉しい栄養がたっぷり♪♪
こんばんは♪
Haru です♪
私、必ずする日課が『豆乳を飲む』ことなんです。
きっかけは、貧血や生理痛を緩和させれるって聞いたからです。
実際、わたしのからだと豆乳の相性が良かったようで、かなりマシになりました！
。。。毎日飲んでるけど、全然豆乳について知らない！と思って少しだけ調べてみました♪
色んな成分が入ってるそうですが、
特に女性にとって嬉しいのが下記の栄養素だそうです♪
たんぱく質：エネルギー源。人間の筋肉や臓器、体内調整に役立っているホルモンの材料。（皮膚、爪、髪を健康に保つ）
ビタミンB群：肌の新陳代謝を促す。（肌にハリと弾力を与える）
ビタミンE：血行を良くする。（肌荒れの改善）
サポニン：肌の新陳代謝を促す。（保湿効果、シミ・しわ予防、ニキビ予防）
イソフラボン：抗酸化作用。（肌老化防止）
全部この効果を発して欲しい！！！！
と、心から思います(笑)
1日200mlがいいそうなので、
守りなから、飲み続けようと想っています♪
【参考文献】
「豆乳とは」
久々に！回転寿司～～！！
こんばんわ！
Haruです♪
ということで、今回は無性にお寿司を食べたいという彼氏に連れられて久々に行ってきました！回転寿司へ♪♪♪
20代前半はちょこちょこ行くこともあったのですが、最近本当に行かなくなりました(笑)
なので、お店に入るなり結構一人でテンション上がってしまいました(笑)
今回行ったお店はこちら！
なんとも強気な名前ですよね(笑)
ただ、いつも行列が出来ているイメージなので期待して食べてみると。。。
うん！おいしい！！
が、正直行列に並んでまで食べようとは、う～ん思わないかも。。。
ただ、品書きは結構面白いものがあって選ぶのも楽しかったです♪
食べるのに夢中になってしまって、ネタなどの写真を撮るのを忘れたしまったのですが
本当にリーズナブルでおいしかったです！
ご馳走様でした♪
★お店情報★
11：00～23：00（LO 22：30）
おいしい！韓国発チーズドック！
こんにちわ！
Haruです♪
仕事とプライベートで色々ありましたが、、、
今回は最後のお祭りの屋台で見つけた新しいおいしい食べ物を紹介します♪♪
その名も。。。。
『韓国発チーズドック』！！！！！
正直、名前だけ聞いても何もイメージつかないですよね(笑)
私も屋台の名前聞いて？？となりました(笑)
説明よりもまずは実物をご覧ください！
一見すると上げたフレンチドック、のように見えますが、
よーく見てください！
砂糖もかかっています(笑)
私が食べた屋台は、砂糖かけ放題だったのですが、
ビビッてパラパラっとしか、かけれませんでした(笑）
ただ、このチーズドックの凄さはこちら！
チーズがむっちゃ伸びるんです(笑)
ただずっとチーズではなく、半分過ぎるとソーセージが出てきます。
感想としては、インパクトもでかくておいしいです！！
ただ、結構お腹にきます。かなりきます！
油で揚げているのも関係しているのでしょうけど。。。
でも、また食べたいかも♪♪
ヘルシーで美味しいディナー♪♪
こんにちわ！
Haruです♪
さて、今回は友達の井上美亜ちゃんに大阪のオススメのおいしくてヘルシーなお店を教えて貰ったので行ってきました♪
その名も「花様 阪急梅田店」
新鮮なお野菜をフンダンに使った健康＆美しくなれちゃいそうなお店です♪
もちろん、味は本当においしい！！！
実は花様の存在は知っていました！
ただ、お店によって少しずつ趣向などが違うとのことなのです。
３店舗行った中で一番良かったお店が阪急梅田店とのことでした♪
平日の夜に行ったのですが、結構人が多かった！
しかもほぼ女性(笑)
今回は食べたいのを頼んでみようとなったのですが
食べたいものが多すぎる！！というほどメニューのもの全てが
魅力的でした！！
お通しも本当に素敵でした！
それがこちら♪
卵の殻に入った茶碗蒸し♪
かーわいー！おーいしー！濃厚！！！
前菜から女子２人できゃっきゃ盛り上がりまくりました(笑)
で、そんな中まず頼んだのが「花様の宝箱」
脅威のオーダー率90％の前菜詰め合わせです♪
90％なんて書かれたらそりゃー頼んでしまいます(笑)
それがこちら！
どーーーーん！
食べたかったポテトサラダが乗ってるーーー☆
自分ですりつぶすタイプのポテトサラダとか、美味しそうだし、何より楽しそうじゃん☆
他にも色々乗ってて全部美味しかったです♪
また、他にも頼んだのですが、かなり長くなりそうなので
この辺で(笑)
ただ、どれも美味しく、最高でした！
お酒も野菜や果物のお酒が沢山で美味しかったー！
私は、栗とかぼちゃを飲んじゃいました♪
大阪にこんな素敵なお店があるなんて♪
井上美亜ちゃん、本当にありがとう☆
ぜひぜひ皆さん行って、堪能してください☆
★お店情報★
とうもりこ、まるで本物のとうもろこしで美味しい！！
こんばんは♪
Haruです♪
今日はずっと気になってた
『とうもりこ』を食べてみました♪
わたしは、とうもろこしが好きで
お祭りで焼きとうもろこしがあれば必ず食べます♪
周りなんて気にしない(笑)
さて、そんなわたしが満足するのか？と試すような気持ちで食べてみました！！
お、おいしぃぃい！！！
というか、まんまとうもろこし！！！
歯ごたえがありすぎるとうもろこしって感じです(笑)
茹でたとうもろこしの味なので
かなり優しくおいしい！！！
ただ、わたしは食べ終わった後に、口の中に膜？みたいのがしばらく出来た感じがあったので、少し残念な気分がしました。。。
でも、また食べちゃうかも(笑)
白浜いってきました♪（円月島編）
こんばんわ！
Haruです♪
さて遂に最後になりました！
白浜いってきました♪のお話。
今回は最後にいった円月島のお話です！
白ら浜はあれだけ人が多かったのに、意外と円月島付近は人が少なくて、少し驚きました。
飲食店とかもちょっとさみしい感じだったし。
ただキレイでした！
それがこちら♪♪
そして続いて、真正面から♪♪
。。。まさかの逆光ーーー(><)
心の目に焼きつけました(笑)
円月島の近くまで船で行くツアーもあるようなので、次回はそれに乗ってみたいな～♪
これは堤防の上からみたのですが、こちら下の降りれたの降りてみました！
ちょっとした岩場があり、そこには小魚が☆
冷たくてきーもちー！！
とこんなプチ旅行に行ってきました♪
いかがでしたでしょうか？？
個人的には大満足でした～～！！！
最後に、和歌山の郷土料理のひとつ、「めはりずし」を知っていますか？
それがこちら！
チャレンジャーな私はぱくりと食べてみました♪
・・・・・私には合わない。。。。
あとで調べてみると、高菜の葉っぱに中に高菜をいれるようです。
が、いただいたお店はオリジナルなのか、梅が入っていたり、巻かれている葉の味が苦手な感じでした。。。
まだ中のご飯だけならいけるか～という感想でした(^^;
※あくまで個人の好みです！
今度はゆっくり行ってみたいな～♪
みなさま、私の夏の思い出にお付き合い頂いて、ありがとうございました♪
白浜いってきました♪（白ら浜編）
こんばんわ！
Haruです♪
前回に引き続き、白浜いってきたプチ旅行話の続きです♪
さてさて、お腹が５分ぐらいになって暴れださないぐらいになったところで、
遂にやって参りました！！
白ら浜～～～～！！！！
すごーーーーーい！！！
きれーーーーー！！！
青いーーーーー！！！
白いーーーーー！！！
美男美女よりも肉体美の人がそこそこ多いーーーー(笑)
お天気もよかったので、本当にキレイでした！！
日は強いのですが、風があって気持ちよかったです♪
で、海に来たらなにをするか？？
日光浴？砂遊び？海に入る？
、、、、、いいえ、海の家でご飯を食べるです♪♪
と、いうことでいってきました！
しかも、３階建てで白ら浜を一望できる感じです！
ただ、席がなかったので２階で今回はいただきました♪
風が本当に気持ちよかったのでついつい長居してしまいました♪
そしてこんな素敵な景色と状況でいただいのがこちら☆
YES！ジャンキーーーーー！！！(笑)
海ってどうしてこうもジャンキーなものが食べたくなるのでしょうね(笑)
（普段食べてもここまでおいしーと思わないだろうなーと思います(笑)）
そして最後に円月島に行ってきました！
円月島のお話はまた次回♪
